Das Programm «Einfach Gesund» will Menschen mit Beeinträchtigung für Bewegung, Sport und gesunde Ernährung begeistern und aufzeigen, wie ein gesunder Lebensstil einfach in den Alltag integriert werden kann. Die Teilnehmenden sollen gemäss ihrem Entwicklungspotenzial und ihren Bedürfnissen gefördert werden, damit sie ihre Fitness und Gesundheit stärken können und die Freude an Bewegung und Sport entwickeln.

Was beinhaltet «Einfach Gesund»

• Fitness-Übungen, einfach erklärt mit Fotos und Kurztexten
• Ernährungstipps, einfach illustriert mit Grafiken und Kurztexten
• Videos für alle Übungen
• Ein Kalender mit motivierenden Tipps für jeden Tag
• Eine Teilnahmekarte und ein Teilnahmezertifikat
• Alle Inhalten wurde gemeinsam mit Institutionen gemäss den «Leichte Sprache Richtlinien» entwickelt

Wer kann mitmachen

Alle Institutionen und deren Bewohner*innen, die gerne einen gesunden Lebensstil in den Alltag integrieren möchten. Generell Menschen die sich für einen gesunden Lebensstil interessieren.

Kontakt

Bei Fragen können sie gerne eine E-Mail and info@specialolympics.ch schicken. Wir nehmen gerne mit Ihnen Kontakt auf, um die Einführung des Programms in Ihrer Institution zu besprechen.