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Einfach Gesund
Wie motiviert man Menschen mit einer Beeinträchtigung zu einem gesunden Lebensstil?
Johnson & Johnson, die Stiftung zuwebe, altra schaffhausen sowie Special Olympics Switzerland haben mit «Einfach Gesund» gemeinsam ein Programm entwickelt, das gesunde Ernährung und einfache Übungen in den Alltag von Menschen mit Beeinträchtigung integrieren will.
Die Teilnehmenden sollen gemäss ihrem Entwicklungspotenzial und ihren Bedürfnissen gefördert werden, damit sie ihre Fitness und Gesundheit stärken können und die Freude an Bewegung und Sport entwickeln.
Was beinhaltet «Einfach Gesund»
- Fitness-Übungen, einfach erklärt mit Fotos und Kurztexten
- Ernährungstipps, einfach illustriert mit Grafiken und Kurztexten
- Videos für alle Übungen
- Einen Kalender mit motivierenden Tipps für jeden Tag
- Eine Teilnahmekarte und ein Teilnahmezertifikat
Alle Inhalte wurden gemeinsam mit Institutionen gemäss den «Leichte Sprache Richtlinien» entwickelt und stehen oben links zum Download verfügbar.
Wer kann mitmachen
Alle Institutionen und deren Bewohner*innen, die gerne einen gesunden Lebensstil in den Alltag integrieren möchten. Generell Menschen, die sich für einen gesunden Lebensstil interessieren.
Download
Kalender
Teilnahmekarte
Teilnahmezertifikat
Flyer Einfach Gesund
Kontakt
Bei Fragen können Sie eine E-Mail an info@specialolympics.ch schicken. Wir nehmen gerne mit Ihnen Kontakt auf, um die Einführung des Programms in Ihrer Institution zu besprechen.